Добро пожаловать на Sport-ua




Турник это модно!

Популярный во всем мире снаряд. Главным инициатором тренировки на турнике являетесь вы! Нет, никаких пределов только твое желание. Ты можешь начать, просто выйдя на улицу, найдя ближайший турник, а в зимнее время очень удобно иметь домашний настенный турник. Вы не оторветесь от тренировки, улучшаете показатели и можете похвастаться в летний сезон своими успехами. Также проводят различные соревнования с задействованием турника.




Преимущества Турника.


На турнике задействуются множество мышц спины, рук, прямая мышца живота, мышцы плецевого пояса.
Вы приятно удивитесь когда обнаружете сколько мышц у вас будут работать.
Турник положительно влияет на самочувствие людей с больной спиной, в том числе со сколиозом и травмами хребта.
Скорее всего вы станете выше на пару сантиметров (действует для любого возраста).
Вы будете намного сильнее чем сейчас.

Бонусы от занятия на турнике.


Обеспечение устойчивого уровня энергии на протяжении всего рабочего дня.
Улучшение переносимости боли.
Улучшение функционирования мозга.
Повышает концентрацию.
Упражнения на турнике - это отличный выход и могут быть использованы, чтобы помочь в борьбе с депрессией, тревогой и другими психическими заболеваниями.
Усиливает уверенность.
Совершенствование характера и самодисциплины.
Самочувствие улучшится при регулярном занятии.

Недостатки Турника.


На турнике задействуются множество мышц спины, рук, прямая мышца живота, мышцы плецевого пояса.
Представим теперь сколько мышц можно потянуть при не верном выполнении упражнений.
Вы забыли одеть защитные перчатки и вот ваши мазоли вам не дают более жить!
После хорошей тренировки вам обязательно прийдется идти в душ.
Ах да, боль в мышцах привыкания к тренировкам.

 

 

Турник для начинающих

Домашний турник. Виды турников

Дверной турник. Преимущества и недостатки

Турник брусья своими руками

Преимущество

чем именно достигнуто

Преимущество

чем именно достигнуто

Преимущество

чем именно достигнуто

Преимущество

чем именно достигнуто

Преимущество

чем именно достигнуто

Преимущество

чем именно достигнуто